În timpul somnului, vă deconectaţi, pe când în timpul hipnozei sunteţi alert şi interesat de aventura mentală pe care o trăiţi. Hipnoza seamănă cu somnul, întrucât s-ar putea să vi se ceară să vă concentraţi asupra unei imagini din mintea dumneavoastră şi este mult mai uşor să faceţi acest lucru cu ochii închişi. Dar, cu toate că aveţi ochii închişi şi să staţi pe scaun fără să vă mişcaţi, sunteţi în realitate extrem de alert – într-o stare opusă somnului.

Scanările de tip TEP (tomografii cu emisie de pozitroni) efectuate la nivelul creierului arată că hipnoza produce un anumit model de activitate neuronală. O scanare TEP este o tehnică medicală ce foloseşte imaginile, măsurând activitatea celulară a creierului. Este diferită de scanarea CAT, care fotografiază ţesuturile din unghiuri diferite, cu scopul diagnosticării. S-ar putea să nu ştim ce este cu adevărat neurologia hipnozei, dar ştim cu certitudine că este un instrument foarte eficient.