Hipnoza poate schimba tensiunea musculară, bătăile inimii, consumul de oxigen, tensiunea arterială şi temperatura corporală. Atunci când sunteţi hipnotizat, de obicei primiţi sugestii să pătrundeţi într-o stare de linişte, sugestii cărora le daţi, de regulă ascultare. Tensiunea arterială va scădea, ritmul inimii va încetini puţin şi va deveni regulat, iar muşchii dumneavoastră se vor relaxa. Inima dumneavoastră, muşchii, glandele, tensiunea arterială sunt reglate de sistemul nervos autonom. Este interesant de observat că oamenii de ştiinţă au descoperit că folosirea cuvintelor are efect asupra acestui sistem – sistem care presupune că ar trebui să funcţioneze automat. Hipnoza foloseşte mintea pentru a controla corpul.